在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 277.56克.
早餐: Naturjoghurt, Ja! Spagetti, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Aufbackbrötchen, Natura Ajvar. 晚餐: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie , Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Koro Drogerie Getrocknete Kiwischeiben, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln . 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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