pablodsalazar的日记, 2014年02月26日

在2014年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

106 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月26日:

873 千卡

脂肪: 11.17克 | 蛋白质: 24.77克 | 碳水物: 151.50克. 早餐: Colun Yogurt Batido Light, El Vergel Durazno, Plátano. 午餐: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. 晚餐: Pan Integral. 小食/其他: Cerveza Normal. 更多的......

2471 千卡

运动: abdominales - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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