在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 187.84克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Banana. 午餐: M&M's Amendoim, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. 晚餐: Olá Solero Manga, Milaneza Couscous, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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