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Das war ne interessante Woche. 4 Kilo + in 3 Tagen und alles wieder Weg ind den nächsten 4. Der Körper ist doch echt faszinierend. Jetzt hab ich noch Wasser eingelagert. Die falten sind dadurch alle weg und ich seh 10 Jahre jünger aus. 😅 irgendwas positives muss ich dem ja abgewinnen. In diesem Sinne euch allen einen entspannten Sonntag. 🤗
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107.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 134.30克.
午餐: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Vegetarische Frühlingsrolle, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gekochtes Ei, Sucuk, Gouda oder Edamer, Golden Toast Vollkorn Toast. 晚餐: Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Süßkirschen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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