在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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457 千卡
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脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 23.60克 | 碳水物: 53.41克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 晚餐: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Badem, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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