在2021年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 132.54克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), San Remo Spaghetti. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Nila (Ikan), Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Kue Apem. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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