在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 20.15克 | 蛋白质: 20.53克 | 碳水物: 95.62克.
早餐: Açma, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Krem Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. 午餐: İçim Orman Meyveli Kefir. 小食/其他: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Sos Bom. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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