在2011年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 54.90克.
早餐: procal. 午餐: green giant broccoli, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. 晚餐: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. 小食/其他: pink lady apple, naturally more. 更多的......
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2810 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 16 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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