在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: 말린 자두, 원데이뉴트리션 머슬킹 프로틴 80, 자몽, 오이 (껍질 포함). 午餐: 참기름, 계란후라이 (지방없이), 명란젓, 가지무침, 고구마줄기볶음, 감자볶음, 흑미밥. 晚餐: 알리오올리오. 小食/其他: 오레오 오레오 레드벨벳. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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