在2021年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 123.24克 | 碳水物: 232.56克.
早餐: Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Betânia Requeijão Cremoso Light, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. 晚餐: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Betânia Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Adria Plus Life Integral, Banana, Melão, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente, Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
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稳定体重
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jessicaoliveiraribeirogomes的体重历史
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