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CARINE JESUS SILVA
日记
2021年07月31日
CARINE JESUS SILVA的日记, 2021年07月31日
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在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
73 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月31日:
964 千卡
脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 23.94克.
午餐:
Pernil Assado, Picanha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Salada Vinagrete, Farofa.
晚餐:
Tirolez Queijo Coalho.
更多的......
2501 千卡
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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👏🏻👏🏻👏🏻
2021年07月31日 会员：:
Vidinha1
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