在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 99.44克 | 碳水物: 245.01克.
早餐: Черная Смородина, Орехи Кешью, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. 午餐: Овощное Рагу, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Конфета, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета, Скумбрия Холодного Копчения, Овощное Рагу, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|