在2021年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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455 千卡
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脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 24.82克.
早餐: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, جبن قريش جبن قريش. 午餐: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, التونه تونه مصفاه. 晚餐: جبن قريش جبن قريش. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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