在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5093 千卡
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脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 434.12克 | 碳水物: 628.56克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 小食/其他: Risobel Puffreis, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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