TonyFar的日记, 2021年07月31日

在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

109.7 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年07月31日:

858 千卡

脂肪: 18.04克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 123.70克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Fiskepinne 25g First Price, Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: Eple Royal Gala 170g. 更多的......

3148 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 2 分钟, 休息 - 14 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2021年07月31日

提交评论

TonyFar的体重历史