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Adelina aus K的日记, 2021年07月30日

Das hat mich jetzt überrascht
100.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:
1851 千卡 脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 206.52克.   早餐: Philadelphia Balance, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Kiwi Limette & Aloe Vera. 午餐: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream. 晚餐: Honigmelonen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, REWE Romana Salatherzen, Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter , Rote Paprika, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Ferrero Duplo White, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Nektarinen, Milch 1,5%. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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