在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 18.71克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 102.92克.
早餐: Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Кулиничи Лаваш, Руна Кетча , Комо Сыр Спорт 30% Протеина. 午餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, Garage Пиво. 晚餐: Вино Красное Сухое BARON De LUSSON. 小食/其他: Power Pro Протеин со Вкусом Шоколада . 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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