kim270的日记, 2021年07月31日

在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 14.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月31日:

2338 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

kim270的体重历史