在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 174.55克.
早餐: Жареное Яйцо, Лимонная Цедра, Оливковое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Кукурузная, Рисовая Мука. 午餐: Оливковое Масло, Кабачки, Баклажан, Булгур, Куриная Грудка. 晚餐: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка, Красная Фасоль. 小食/其他: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Сироп, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, JLC Творог 5%, Оливковое Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|