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rini hani的日记, 2021年07月31日

在2021年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月31日:
1031 千卡 脂肪: 13.90克 | 蛋白质: 19.54克 | 碳水物: 221.97克.   早餐: Pisang. 午餐: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Buah Pir, Pisang. 晚餐: Pisang, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Pisang, Roti Gandum. 更多的......
1484 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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rini hani的体重历史


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