在2014年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1210 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Safari Natural Almonds, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Nola Mayonnaise, Cucumber (with Peel), SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Low Fat Milk, Egg, Butter (Salted). 晚餐: Carrots, McCain Baby Peas, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 小食/其他: Clover Gouda Cheese, Safari Natural Almonds, Low Fat Milk, Cantaloupe, Gero Fat Free Exotic Berries Yoghurt. 更多的......
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2209 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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