在2014年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 154.89克.
早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Nutella Nutella, Roastbeef, Mischkornbrot, Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Vollkornbrot, Twix Miniatures . 更多的......
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2864 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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