chelle757的日记, 2009年05月13日

I feel good about myself and I'm going to keep it up!

100.9 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 32.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年05月13日:

842 千卡

脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 153.34克. 早餐: grapefruit pink. 午餐: applesauce (motts), Lean Gourmet. 晚餐: sliced turkey breast, nature own whole wheat. 小食/其他: Orange Sherbert, Rice Chex, red seedless grapes. 更多的......

3487 千卡

运动: Aerobics Class 20/20/20 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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your doing great~!!! so happy for you , Do keep it up *smile*

2009年05月13日会员：: xLyssx


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