在2011年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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117.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 143.35克.
早餐: Splenda Packet, Green Tea Orange, Passionfruit & Jasmine, Whipped Cream Cheese, Bagel Flats - Plain, blackberries. 午餐: Rice A Roni Spanish Rice, Simple Margarita Chicken. 晚餐: Easy Fiesta Beans, Breakstone Fat Free Sour Cream. 小食/其他: Oreo Mini Cakesters, Herbed Parmesan Crisp. 更多的......
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4083 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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