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oHdez的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:
1343 千卡 脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 152.64克.   早餐: Taeq Calados Multicereal, Huevo Cocido. 午餐: Zapallo Hervido, Tomates Cherry, Espinacas, Kokoriko Nuggets de Pollo. 晚餐: Palomitas de Maíz, Fruco Mostaza , Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Bimbo Pan Super Perro, Zenú Salchicha Súper Perro. 小食/其他: Gullon Galletas sin Gluten, Palomitas de Maíz, Noel Galletas Saltin. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

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