在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 90.96克 | 蛋白质: 150.92克 | 碳水物: 92.54克.
午餐: Ken's Steak House Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ortega Yellow Corn Taco Shells. 小食/其他: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Walnuts. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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