在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 150.90克 | 碳水物: 239.58克.
早餐: Carrots, Apple, All Stars Whey-Crisp, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: Powerfood Peanut Butter, Coop Mehrkorntoast, Zucchini . 晚餐: Choceur Alpenvollmilch Schokolade, PowerBar Protein Nut 2, M-Classic Eisbergsalat, Tomatoes, Thomy Balsamico. 小食/其他: Mars Mars Protein, Apple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Skyr Lemon Cheesecake. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|