smiley13885的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

75.4 公斤最近减少: 14.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:

1874 千卡

脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 245.80克. 早餐: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Lidl Eiweißbrot, Rührei. 晚餐: Pizza Margherita. 更多的......

2090 千卡

运动: Cross Training - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

smiley13885的体重历史