在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 98.38克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 257.35克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Батон, Арбуз, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Салат Овощной, Говядина Постная. 晚餐: Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат Овощной, Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной. 小食/其他: Сахар, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Красные Вишни. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|