在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 135.99克.
早餐: Чай с Молоком, Алексеевское Сгущенка, Пышка Сырники Простые, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 晚餐: Первый Вкус Йогурт Питьевой Злаки Семена Чиа и Льна 1%, Панкейки, Чай с Молоком, Увелка Гречка , Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|