在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
755 千卡
|
脂肪: 15.96克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 124.08克.
早餐: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Fırında Patates. 晚餐: Filiz Tam Buğday Makarna , Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Salatalık (Kabuklu), Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Yeşil Elma. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|