在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken. 午餐: Eisbergsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. 晚餐: Zucchini, Avocado, Champignons, Oryza Sushi Reis, Deluxe Rinderfilet, Tomaten. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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