在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 100.76克.
早餐: Мёд, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница. 午餐: Дыня. 晚餐: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Красный Лук, Петрушка, Петелинка Куриная Голень Вареная. 小食/其他: Курага, Сыр-Бор Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|