在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 149.58克.
早餐: Голубика, Ленивая Овсянка. 午餐: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Сила Традиции Томаты Вяленые. 小食/其他: Голубика, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Чай Несладкий, Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|