在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 34.27克.
早餐: Zwagerman Ontbijtspek, Gekookt Ei, Tasty Basics Brood. 午餐: Smaakt Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Cacaopoeder (Ongezoet), Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Chef Select Ei Bacon Salade, Oceansea Forelfilet met Peper. 晚餐: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Jumbo Gebakken Uitjes, Wijko Satésaus (Bereid Product), Sperziebonen, Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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