在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 180.68克.
早餐: Gula Pasir, Apel, Lobak Dimasak, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam, Buncis, Brokoli, Wortel. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Hijau Dimasak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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