在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 200.59克.
早餐: Сушеная Клюква, Ашан Рыбное Филе Жареное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Батон, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Светлое Пиво, Шашлык из Баранины, Snacker Сушеное Мясо Оленина, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|