在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 110.52克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дикий Атлантический Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творог Обезжиренный Сызранский. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|