注册  |  登录

bukanBayu的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:
2343 千卡 脂肪: 103.06克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 270.81克.   早餐: Dadar Gulung, Lumpia Basah, Martabak Telur. 午餐: Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Asin, Pepes Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Wall's Solero Fruit Mangga. 更多的......
2249 千卡 运动: 健美 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


bukanBayu的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。