Johnrossadv的日记, 2021年07月29日

在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

97 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月29日:

457 千卡

脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 41.39克 | 碳水物: 17.75克. 早餐: Leite Integral. 午餐: Café com Açúcar, Alcatra. 晚餐: Estrogonofe de Carne. 更多的......

2603 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

Johnrossadv的体重历史