在2014年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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852 千卡
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脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 40.61克.
早餐: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Williams Sausage Country Sausage (Mild). 午餐: Rotisserie Chicken. 晚餐: Mayonnaise, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh), Rotisserie Chicken. 小食/其他: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. 更多的......
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2716 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 健身器（中度的） - 55 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 44 分钟. 更多的......
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