在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 80.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 175.55克 | 碳水物: 217.28克.
早餐: Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo. 午餐: Peito de Frango, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Macaxeira Cozida, Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Clara de Ovo. 小食/其他: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Activia Zero Lactose, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|