在2014年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 108.74克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 151.41克.
早餐: Del Monte Banana, nature valley protein chewy bar. 午餐: Food Lion Ranch Dressing, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Farm Stand Russet Potatoes, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. 小食/其他: WhoKnew Chocolate 2x stuffed, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 更多的......
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2728 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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