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Maintaining weight. Should have increased though. Kinda peeved. Need to eat more.
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76.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2982 千卡
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脂肪: 89.46克 | 蛋白质: 228.46克 | 碳水物: 314.28克.
早餐: Quaker Quick Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. 午餐: Blue Menu Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Sealtest 1% Cottage Cheese, Crackpot Chicken - Salsa & Taco Mix, Dempster's healthy way double my fibre!, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 晚餐: No Name Fettuccine, Dempster's healthy way double my fibre!, Dijon Mustard, Smucker's Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Rainbow Trout (Farmed), Bananas, Olive Oil. 小食/其他: Nestle Drumstick Giant Nugget Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2897 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 游泳（中度） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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