在2021年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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49.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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624 千卡
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脂肪: 20.13克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 72.92克.
早餐: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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