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AJN的日记, 2011年02月28日

在2011年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
122.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 36.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年02月28日:
1096 千卡 脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 171.16克.   早餐: aunt millies 12 grain wheat bread, Red gold tomato juice, 8 oz. 午餐: marie callender sesame chicken. 晚餐: cranberries, carrots, tomato, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. 小食/其他: walnuts, banana. 更多的......
3648 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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