在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 142.70克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. 午餐: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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