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fat69toni的日记, 2021年07月29日

在2021年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月29日:
2448 千卡 脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 355.07克 | 碳水物: 75.86克.   早餐: REWE Käse-Aufschnitt 15%, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
4715 千卡 运动: 踢拳 - 1 小时, 拳击 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤


评论 
Ich bin verwirrt, ist die Abnahme bei dir jetzt was Gutes?  
2021年07月29日 会员:: 0MaschaBee0

     
 

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