在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 128.52克 | 碳水物: 163.81克.
早餐: Nektarin, Big Joy Protein Tozu, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tavuklu Pilav. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Turşu, Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner, Big Joy Protein Tozu . 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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