|
7-й день
сахар 5,5
Я вроде понимаю , что пмс … но блин так бесит отекший живот и растущий на дефиците вес😵💫
терпение мне , чтоб не уйти в безуглеводку 😤
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 283.80克.
早餐: Ширин Манго Сушеное, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Абрикос Персик Годжи, Белый Хлеб, Яйцо, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Курага, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Сочень. 晚餐: Фисташки, Fish House Креветки Королевские. 小食/其他: Twix Twix Солёная Карамель, Orion Чокопай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|